Faire sa première compétition
Voici quelques conseils pour vous aider à bien vous préparer
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La pratique du CrossFit en situation de handicap
Favoriser la pratique du sport au quotidien pour les personnes en situation de handicap est un enjeu important pour promouvoir l’inclusion, la santé et le bien-être.
Les blessures en CrossFit
La pratique du CrossFit peut être intense et exigeante sur le plan physique, ce qui augmente le risque de blessures si elle n’est pas effectuée correctement.
Qu’est ce que les opens Crossfit ?
Le CrossFit est une méthode d’entraînement qui combine des éléments de l’haltérophilie, de la gymnastique, de l’endurance et d’autres disciplines sportives. Les « Opens CrossFit » se réfèrent généralement à un événement annuel majeur dans le monde du CrossFit, appelé les « CrossFit Open » ou « Les Open ». Il s’agit d’une compétition en ligne ouverte à tous les pratiquants[…]
Le matériel indispensable pour débuter en CrossFit
Pour débuter en CrossFit, vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel, mais il y a quelques éléments essentiels que vous devriez avoir à votre disposition pour des séances d’entraînement efficaces et sécuritaires.
Le Crossfit pour perdre du poids
Le CrossFit peut être une excellente façon de perdre du poids, car il combine des exercices de haute intensité avec des mouvements fonctionnels pour améliorer la force, la résistance et la condition physique générale.
Comment obtenir les meilleurs résultats du CrossFit ?
Comment obtenir les meilleurs résultats du CrossFit ?
Pourquoi vous êtes-vous mis à soulever des poids ?
Pourquoi vous êtes-vous mis à soulever des poids ?
À quelle fréquence dois-je faire des squats chaque semaine pour gagner de la force ?
À quelle fréquence dois-je m’accroupir chaque semaine pour gagner de la force dans mes jambes ?