Le CrossFit est la meilleure méthode d’entrainement pour atteindre une condition physique optimale. Par moment, il est difficile de se rendre à la box pour suivre les Wods. Aussi, les athlètes désireux de progresser sur leurs points faibles doivent travailler dessus, le suivi d’un programme sur mesure est la bonne solution.
Comment se présente le suivi d’un plan d’entrainement personnalisé :
- accès à notre application mobile inyourbox pour découvrir le training du jour et la semaine
- le lundi est présenté la semaine avec les stimulus recherchés par le coach
- un appel a lieu pour faire le bilan des entrainements passés et préparer la semaine à venir
- les exos sont présentés avec lien vers notre bibliothèque Youtube
- feedbacks du coach sur chaque bloc d’entrainement effectué
C’est un mixte entre programmation et coaching à distance.