Restos healthy à Lille: nos favoris

Nouveau dans la métropole, ou simplement à la recherche de bonnes adresses pour passer un bon moment et se faire plaisir autour d’une bonne table sans exploser le compteur calories ? Voici nos adresses favorites à Lille pour se régaler à base de local, végétarien ou vegan à la demande, le tout sans culpabiliser !

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#Goodchoice ou comment démarrer l’année du bon pied

La fin de l’été a sonné, une nouvelle année scolaire s’annonce et avec elle l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Malheureusement, et malgré toute la bonne volonté du monde, la majorité de ces initiatives tombent à l’eau avant même d’avoir eu le temps de devenir des habitudes. Voici nos conseils (re)prendre simplement votre hygiène de vie en main

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Le guide complet pour définir et atteindre vos objectifs

L’approche d’une nouvelle année est le moment idéal pour revoir vos objectifs et en définir de nouveaux. Une nouvelle saison qui commence est un peu comme une page blanche, un moment propice pour se recentrer sur les buts à atteindre et faire le point sur vos priorités. Pour ne pas voir vos rêves de fitness mourir dans l’œuf dès le mois de février, il convient de prendre le temps de définir correctement vos objectifs, et de se pencher sur la mise en place d’un bon plan de bataille. […]

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4 conseils pour préparer vos repas comme un pro

Quelques minutes pour réfléchir à une stratégie, un dernier coup d’oeil sur le tableau blanc, puis… 3-2-1 Go! Il n’est d’ailleurs pas nécessaire d’être un crossfiter de longue date pour savoir à quel point un départ précipité peut ensuite vous mettre dans une situation très inconfortable jusqu’au time cap. La nutrition répond à cette même logique, sans plan de bataille, c’est la débâcle assurée. Alors pour éviter d’aller à l’échec, rien ne vaut une bonne organisation. […]

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CrossFit: le pouvoir des habitudes

Que vous soyez un nouveau crossfitteur ou un athlètes plus expérimenté, il est certainement dans votre vie de petites choses, certes sans gravités, mais que vous pourriez identifier comme “un petit bug” sur le chemin des bonnes résolutions. Des repas pas toujours équilibrés, un temps dédié aux étirement illusoire, une motivation pour se rendre à l’entraînement inégale, etc…

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Recrutement : Stage Coach CrossFit (H/F)

Situé au coeur de Lille aux croisements des quartiers Lille-Gare/St Maurice Pellevoisin et Fives, CrossFit Cestio est une box dynamique et familiale. Le club propose une majorité de cours CrossFit (WODs), ainsi qu’une section haltérophilie compétitive via son club affilié à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation. Dans un cadre architectural atypique et spacieux (800 m2[…]