Qu’est ce que le crossfit kids ?

Le CrossFit Kids est une version adaptée du programme d’entraînement CrossFit, conçue spécifiquement pour les enfants et les adolescents. Il vise à développer la condition physique générale, la coordination, la souplesse et les habiletés motrices chez les jeunes, en utilisant des mouvements fonctionnels variés. Les séances sont souvent ludiques et axées sur le jeu pour[…]

Qu’est ce que les opens Crossfit ?

Le CrossFit est une méthode d’entraînement qui combine des éléments de l’haltérophilie, de la gymnastique, de l’endurance et d’autres disciplines sportives.  Les “Opens CrossFit” se réfèrent généralement à un événement annuel majeur dans le monde du CrossFit, appelé les “CrossFit Open” ou “Les Open”. Il s’agit d’une compétition en ligne ouverte à tous les pratiquants[…]