Salut la team, c’est Florent de CrossFit Cestio! Si tu es comme moi, tu as peut-être déjà ressenti cette appréhension devant le mur, cette peur de te lancer dans un handstand. Mais détrompe-toi, une fois que tu franchis ce premier pas, un monde d’exercices incroyables s’ouvre à toi, dont les fameux HSPU (Handstand Push-Ups). Aujourd’hui, je te propose quatre conseils pour te lancer et réussir ce défi.
Le sport en entreprise est un moyen de productivité non négligeable.
S’amuser et se dépenser sont nos objectifs pour nos athlètes.
La variété des séances quotidiennes de CrossFit à Lille, permet de travailler son endurance comme sur la séance du jour de running.
Séance de squat dans notre salle de sport à Lille.
Débutez CrossFit à 35 ans à Lille, sans expérience sportive. Transformez votre vie dans un cadre accueillant et motivant.
Peux-tu partager un peu de ton parcours sportif avec nous et nous dire comment tu as découvert le CrossFit ? De mes 10 à 17 ans j’étais central (poste 3) au Volley-Ball, puis après une équipe dissoute et un dos capricieux je me suis alors tourné vers la musculation que j’avais déjà commencé durant mes[…]
Clean and Jerk en action!
Plongez dans l’action des Opens CrossFit 2024 : Comment s’inscrire, pourquoi y participer, et tout ce que vous devez savoir ! Les Opens CrossFit 2024 approchent à grands pas, et l’équipe de CrossFit Cestio ne peut être plus excitée à l’idée de voir notre communauté se lancer dans cette aventure épique. Si vous êtes passionné[…]