a propos de nous
En savoir plus sur la box
CrossFit Cestio est une salle de fitness familiale 100% dédiée au CrossFit, une méthode d'entraînement complète et fonctionnelle, encadrée par des coachs diplômés mais surtout passionnés. Notre objectif ? Vous aider à atteindre vos objectifs sportifs quels qu'ils soient, le tout dans une ambiance conviviale. CrossFit Cestio, c'est plus de 800m² répartis sur 2 salles en plein cœur de la métropole lilloise pour repousser vos limites et (re)découvrir l'athlète qui sommeille en vous !
CONSTAMMENT VARIé
Oubliez la routine
Mouvements fonctionnels
Des gestes du quotidien
Haute intensité
Pour se dépasser
COMMUNAUTAIRE
Dans une ambiance familiale
nos activites
Découvrir les spécialités
CROSSFIT
Cours CrossFit, pour découvrir ou se perfectionner lors de séances coachées en petits groupes de 14 personnes maxi, 7j/7
Halterophilie
Cours d’haltero’ dispensés par des coachs specialisés, pour s’initier, progresser ou se lancer dans la compétition par équipe ou en individuel
COACHING INDIVIDUEL
Bilan et cours en 1 to 1 avec un coach certifié pour atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient
BIEN ETRE
Profitez de l’espace sauna et de l’espace mobilité accessibles tous les jours pour optimiser votre récupération
TEAM CESTIO
Qui sommes nous ?
Florent
Cyrielle
Benoit
Arthur
Gil
tarifs crossfit
Quelle formule pour quel sportif ?
Abonnement 2 x semaine
59,90€
- Etudiant: 52€
ABONNEMENT 3 x SEMAINE
69,90€
- 1 Accès Open Gym
- Etudiant: 62€
ABONNEMENT ILLIMITE
79,90€
- Open gym illimité
- Sauna illimité
- Etudiant: 72€
CARTE 10 SEANCES
100€
- Validité 1 an
2 séances d'initiation chaque semaine pour découvrir l'activité à votre rythme
QUOI DE NEUF
Le blog de la box
Offrez du CrossFit : 10 idées cadeaux pour Noël
Noël approche et comme chaque année, c’est une vraie galère et tu es complètement à cours d’idées cadeaux ? Cela tombe bien ! Nous avons rédigé pour toi cet article génial, qui met en avant quelques suggestions de présents à offrir à un Crossfiteur. Voici 10 idées cadeaux, spécial Crossfit : Maniques : Velites Victory[…]
Le Petit Lexique du Crossfiteur : comprendre le vocabulaire du CrossFit
Petit nouveau dans la grande famille du Crossfit, tu te demandes certainement sur quelle planète tu as atterri, perdu au milieu de ces gens qui parlent une langue incompréhensible. Si “WOD”, “Snatch” ou encore “kettlebell” te font l’effet d’un court-circuit, pas de panique ! Nous avons rédigé pour toi le Petit Lexique du Crossfiteur, reprenant[…]
Restos healthy à Lille: nos favoris
Nouveau dans la métropole, ou simplement à la recherche de bonnes adresses pour passer un bon moment et se faire plaisir autour d’une bonne table sans exploser le compteur calories ? Voici nos adresses favorites à Lille pour se régaler à base de local, végétarien ou vegan à la demande, le tout sans culpabiliser !
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#Goodchoice ou comment démarrer l’année du bon pied
La fin de l’été a sonné, une nouvelle année scolaire s’annonce et avec elle l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Malheureusement, et malgré toute la bonne volonté du monde, la majorité de ces initiatives tombent à l’eau avant même d’avoir eu le temps de devenir des habitudes. Voici nos conseils (re)prendre simplement votre hygiène de vie en main
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Rentrée sportive: découvrez CrossFit Cestio
A l’occasion des 4 ans de la box, CrossFit Cestio vous propose de venir découvrir l’activité tout au long de la semaine du 21 au 27 septembre 2019.
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Comment se composer un petit déjeuner de sportif
Le petit déjeuner est considéré comme le 1er repas de la journée, mais pour bon nombre d’actifs, il est bien souvent négligé, voire inexistant. Le petit déjeuner fait suite à une nuit de sommeil et il doit fournir à l’organisme les apports énergétiques nécessaire à son bon fonctionnement.
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4 conseils pour en finir avec les tricheurs
C’est particulièrement pénible. Vous attaquez un WOD. Vous complétez, parfois difficilement, chaque rep. Vous respectez les standards. Et à la fin, vous annoncez votre temps au tableau et là… vous vous êtes tout simplement fait dépasser par quelqu’un qui a triché, et vous le savez.
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Le guide complet pour définir et atteindre vos objectifs
L’approche d’une nouvelle année est le moment idéal pour revoir vos objectifs et en définir de nouveaux. Une nouvelle saison qui commence est un peu comme une page blanche, un moment propice pour se recentrer sur les buts à atteindre et faire le point sur vos priorités. Pour ne pas voir vos rêves de fitness mourir dans l’œuf dès le mois de février, il convient de prendre le temps de définir correctement vos objectifs, et de se pencher sur la mise en place d’un bon plan de bataille. […]
A quelle fréquence devriez-vous vous entraînez ?
Que vous soyez un athlète compétiteur ou que vous souhaitiez simplement rester en forme et fonctionnel pour les défis du quotidien, le temps que vous consacrez à votre entraînement est un choix très personnel. Voici nos conseils pour déterminer la bonne fréquence de training… pour vous ! […]
4 conseils pour préparer vos repas comme un pro
Quelques minutes pour réfléchir à une stratégie, un dernier coup d’oeil sur le tableau blanc, puis… 3-2-1 Go! Il n’est d’ailleurs pas nécessaire d’être un crossfiter de longue date pour savoir à quel point un départ précipité peut ensuite vous mettre dans une situation très inconfortable jusqu’au time cap. La nutrition répond à cette même logique, sans plan de bataille, c’est la débâcle assurée. Alors pour éviter d’aller à l’échec, rien ne vaut une bonne organisation. […]