Progresser sur le Haut du Corps en CrossFit : Poussée et Tirage Horizontal

Tu veux améliorer tes performances sur le haut du corps avec des mouvements de poussée et de tirage horizontaux, souvent négligés dans les entraînements de CrossFit ? Cet article te propose deux exercices clés et une méthode d’entraînement efficace pour te bâtir une musculature solide, idéale pour la plage cet été.

Interview Duncan – Coach CrossFit

Peux-tu partager un peu de ton parcours sportif avec nous et nous dire comment tu as découvert le CrossFit ? J’ai surtout pratiqué le water polo pendant plus de dix ans jusqu’à un niveau national, j’ai également fait quelques années de boxe anglaise en parallèle. Plus tard, j’ai essayé le CrossFit à Cestio et j’ai[…]

Comparatif de 5 maniques CrossFit

Les maniques sont des accessoires indispensables pour les pratiquants de CrossFit. Elles offrent une protection supplémentaire aux mains lors des entraînements intensifs et permettent de prévenir les déchirures de la peau. Dans cet article, nous vous présenterons les 5 meilleures maniques de CrossFit sur le marché, chacune avec ses caractéristiques uniques et son lien vers[…]

L’importance de noter ses PR

Dans le monde exigeant du CrossFit, où les performances et la progression sont des objectifs essentiels, il est crucial de mesurer et de noter ses personal record (PR), ou records personnels. C’est une pratique incontournable qui permet aux athlètes de suivre leur évolution, de se fixer des objectifs ambitieux et de célébrer leurs accomplissements. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de cette pratique et partager les nombreux avantages qu’elle peut apporter à tous les pratiquants de CrossFit.