Progresser sur les Pistol Squats : Conseils et Exercices
Découvre ce protocole d’entrainement pour débloquer les pistols squats.
squat
Photos d’une séance de force
Séance de squat dans notre salle de sport à Lille.
À quelle fréquence dois-je faire des squats chaque semaine pour gagner de la force ?
À quelle fréquence dois-je m’accroupir chaque semaine pour gagner de la force dans mes jambes ?
Renforcer les ischio-jambiers et les mollets pour un meilleur squat ?
Les squats font-ils travailler vos ischio-jambiers et vos mollets ?