Le vocabulaire du CrossFit

Le Petit Lexique du Crossfiteur : comprendre le vocabulaire du CrossFit

Petit nouveau dans la grande famille du Crossfit, tu te demandes certainement sur quelle planète tu as atterri, perdu au milieu de ces gens qui parlent une langue incompréhensible.  Si “WOD”, “Snatch” ou encore “kettlebell” te font l’effet d’un court-circuit, pas de panique ! Nous avons rédigé pour toi le Petit Lexique du Crossfiteur, reprenant[…]

#Goodchoice ou comment démarrer l’année du bon pied

La fin de l’été a sonné, une nouvelle année scolaire s’annonce et avec elle l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Malheureusement, et malgré toute la bonne volonté du monde, la majorité de ces initiatives tombent à l’eau avant même d’avoir eu le temps de devenir des habitudes. Voici nos conseils (re)prendre simplement votre hygiène de vie en main

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Le guide complet pour définir et atteindre vos objectifs

L’approche d’une nouvelle année est le moment idéal pour revoir vos objectifs et en définir de nouveaux. Une nouvelle saison qui commence est un peu comme une page blanche, un moment propice pour se recentrer sur les buts à atteindre et faire le point sur vos priorités. Pour ne pas voir vos rêves de fitness mourir dans l’œuf dès le mois de février, il convient de prendre le temps de définir correctement vos objectifs, et de se pencher sur la mise en place d’un bon plan de bataille. […]