Progresser au Front Squat : Conseils et Séances

Stagner sur un mouvement peut devenir frustrant, aujourd’hui on te présente la méthode concentrique pour améliorer ton front squat.

Peut-on débuter le CrossFit à 35 ans sans expérience sportive ?

Débutez CrossFit à 35 ans à Lille, sans expérience sportive. Transformez votre vie dans un cadre accueillant et motivant.

Diminuer votre masse grasse pour enfin voir vos abdos grâce à cet exercice de CrossFit.

Comment obtenir les meilleurs résultats du CrossFit ?

Quels sont les conseils de fitness les plus sous-estimés ?

Tableau d’honneur Décembre 2015: Retrouvez la liste des réussites et PRs divers et variés de la Cestio’s Family pour le mois de décembre.