Warming up for Clean & Jerk
Clean and Jerk en action!
Crossfit Cestio
Opens CrossFit 2024
Plongez dans l’action des Opens CrossFit 2024 : Comment s’inscrire, pourquoi y participer, et tout ce que vous devez savoir ! Les Opens CrossFit 2024 approchent à grands pas, et l’équipe de CrossFit Cestio ne peut être plus excitée à l’idée de voir notre communauté se lancer dans cette aventure épique. Si vous êtes passionné[…]
Quelques photos de cette semaine
Dans le CrossFit, chaque séance est une opportunité de se dépasser.
Le CrossFit en Entreprise : Un Partenaire Stratégique pour la RSE
La Responsabilité Sociale des Entreprises (RSE) est devenue un axe majeur de la gestion d’entreprise, englobant la prise en compte des enjeux sociaux, environnementaux et éthiques. Dans cette perspective, l’intégration du sport au travail, en particulier à travers des programmes de CrossFit, émerge comme un allié naturel de la RSE. Comment le CrossFit peut contribuer[…]
Les bons réflexes alimentaires
Le crossfit est bien plus qu’un simple entraînement physique intensif. C’est un mode de vie qui englobe le fitness, la communauté et, tout aussi important, une alimentation saine et équilibrée. Nous mettons un point d’honneur à nous montrer excellent quand il s’agit de la santé de nos membres. Voici 4 tips à mettre en place[…]
Boostez votre motivation pour le CrossFit en fin d’année
Le CrossFit est un programme d’entraînement intensif qui combine diverses disciplines sportives telles que l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Il est reconnu pour ses résultats rapides et son approche communautaire. Cependant, il est parfois difficile de maintenir sa motivation, surtout en fin d’année lorsque les festivités de Noël et du Nouvel An sont de plus en plus présentes. Dans cet article, nous vous proposons quelques astuces pour garder la flamme du CrossFit allumée jusqu’à la fin de l’année.
Qu’est ce que les opens Crossfit ?
Le CrossFit est une méthode d’entraînement qui combine des éléments de l’haltérophilie, de la gymnastique, de l’endurance et d’autres disciplines sportives. Les « Opens CrossFit » se réfèrent généralement à un événement annuel majeur dans le monde du CrossFit, appelé les « CrossFit Open » ou « Les Open ». Il s’agit d’une compétition en ligne ouverte à tous les pratiquants[…]
Tableau d’honneur: Décembre 2015
Tableau d’honneur Décembre 2015: Retrouvez la liste des réussites et PRs divers et variés de la Cestio’s Family pour le mois de décembre.
WOD SPECIAL HALLOWEEN
La Cestio’s Family était réunie samedi 31 octobre pour fêter Halloween à la sauce CrossFit avec au programme 3 gros wod team, un concours de déguisement, un buffet en mode « auberge espagnole », de la sueur et beaucoup de rires !