Débloquer ses premières tractions strictes : Un guide en 3 étapes
Aujourd’hui on te présente un protocole en 3 étapes pour renforcer ton tirage et enfin réussir tes premières strict pull-ups.
Crossfit Cestio
Handstand : 4 Étapes Essentielles pour Débuter en Toute Confiance
Salut la team, c’est Florent de CrossFit Cestio! Si tu es comme moi, tu as peut-être déjà ressenti cette appréhension devant le mur, cette peur de te lancer dans un handstand. Mais détrompe-toi, une fois que tu franchis ce premier pas, un monde d’exercices incroyables s’ouvre à toi, dont les fameux HSPU (Handstand Push-Ups). Aujourd’hui, je te propose quatre conseils pour te lancer et réussir ce défi.
POURQUOI PROPOSER UN PROGRAMME SPORTIF À SES COLLABORATEURS ?
Le sport en entreprise est un moyen de productivité non négligeable.
Sport en équipe à Lille pour le jour de Pâques
S’amuser et se dépenser sont nos objectifs pour nos athlètes.
La course à pied, une pierre angulaire du crossfit.
La variété des séances quotidiennes de CrossFit à Lille, permet de travailler son endurance comme sur la séance du jour de running.
Photos d’une séance de force
Séance de squat dans notre salle de sport à Lille.
Peut-on débuter le CrossFit à 35 ans sans expérience sportive ?
Débutez CrossFit à 35 ans à Lille, sans expérience sportive. Transformez votre vie dans un cadre accueillant et motivant.
Warming up for Clean & Jerk
Clean and Jerk en action!
Opens CrossFit 2024
Plongez dans l’action des Opens CrossFit 2024 : Comment s’inscrire, pourquoi y participer, et tout ce que vous devez savoir ! Les Opens CrossFit 2024 approchent à grands pas, et l’équipe de CrossFit Cestio ne peut être plus excitée à l’idée de voir notre communauté se lancer dans cette aventure épique. Si vous êtes passionné[…]