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WOD

Le matériel indispensable pour débuter en CrossFit

Posted on 25 octobre 202323 février 2024 by Nathan Lemaire

Pour débuter en CrossFit, vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel, mais il y a quelques éléments essentiels que vous devriez avoir à votre disposition pour des séances d’entraînement efficaces et sécuritaires.

Posted in Actualités Tagged accessoires, CrossFit, matériel, training, WOD

Comment obtenir les meilleurs résultats du CrossFit ?

Posted on 2 août 202323 février 2024 by Nathan Lemaire

Comment obtenir les meilleurs résultats du CrossFit ?

Posted in Actualités Tagged CrossFit, Progrès, result, training, WOD

Pourquoi vous êtes-vous mis à soulever des poids ?

Posted on 19 juillet 202323 février 2024 by Nathan Lemaire

Pourquoi vous êtes-vous mis à soulever des poids ?

Posted in Actualités Tagged motivation, objectifs, training, WOD

À quelle fréquence dois-je faire des squats chaque semaine pour gagner de la force ?

Posted on 21 juin 202323 février 2024 by Nathan Lemaire

À quelle fréquence dois-je m’accroupir chaque semaine pour gagner de la force dans mes jambes ?

Posted in Actualités Tagged backsquat, CrossFit, force, frontsquat, legs, muscu, squat, training, WOD

Pourquoi les dips sont-ils plus durs que les push-ups ?

Posted on 31 mai 202323 février 2024 by Nathan Lemaire

Pourquoi les dips sont-ils plus durs que les push-ups ?

Posted in Actualités Tagged chest, CrossFit, crossfit lille, dips, pushups, renforcement, WOD Leave a comment

WOD SPECIAL HALLOWEEN

Posted on 3 novembre 20154 mai 2016 by Coach
La Cestio’s Family était réunie samedi 31 octobre pour fêter Halloween à la sauce CrossFit avec au programme 3 gros wod team, un concours de déguisement, un buffet en mode « auberge espagnole », de la sueur et beaucoup de rires !

[…]

Posted in Actualités Tagged Crossfit Cestio, Halloween, Team, WOD

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