Comment obtenir les meilleurs résultats du CrossFit ?
Comment obtenir les meilleurs résultats du CrossFit ?
WOD
Pourquoi vous êtes-vous mis à soulever des poids ?
Pourquoi vous êtes-vous mis à soulever des poids ?
À quelle fréquence dois-je faire des squats chaque semaine pour gagner de la force ?
À quelle fréquence dois-je m’accroupir chaque semaine pour gagner de la force dans mes jambes ?
Pourquoi les dips sont-ils plus durs que les push-ups ?
Pourquoi les dips sont-ils plus durs que les push-ups ?
WOD SPECIAL HALLOWEEN
La Cestio’s Family était réunie samedi 31 octobre pour fêter Halloween à la sauce CrossFit avec au programme 3 gros wod team, un concours de déguisement, un buffet en mode « auberge espagnole », de la sueur et beaucoup de rires !