Peux-tu partager un peu de ton parcours sportif avec nous et nous dire comment tu as découvert le CrossFit ? J’ai toujours été attiré par le sport dès le plus jeune âge, mes parents ont toujours voulu que je pratique une activité sportive (sous les conseils d’un psychomotricien car je « souffrais » d’hyperactivité de type 2″).[…]
Clean and Jerk en action!
Plongez dans l’action des Opens CrossFit 2024 : Comment s’inscrire, pourquoi y participer, et tout ce que vous devez savoir ! Les Opens CrossFit 2024 approchent à grands pas, et l’équipe de CrossFit Cestio ne peut être plus excitée à l’idée de voir notre communauté se lancer dans cette aventure épique. Si vous êtes passionné[…]
Dans le CrossFit, chaque séance est une opportunité de se dépasser.
La Responsabilité Sociale des Entreprises (RSE) est devenue un axe majeur de la gestion d’entreprise, englobant la prise en compte des enjeux sociaux, environnementaux et éthiques. Dans cette perspective, l’intégration du sport au travail, en particulier à travers des programmes de CrossFit, émerge comme un allié naturel de la RSE. Comment le CrossFit peut contribuer[…]
Le crossfit est bien plus qu’un simple entraînement physique intensif. C’est un mode de vie qui englobe le fitness, la communauté et, tout aussi important, une alimentation saine et équilibrée. Nous mettons un point d’honneur à nous montrer excellent quand il s’agit de la santé de nos membres. Voici 4 tips à mettre en place[…]
Les maniques sont des accessoires indispensables pour les pratiquants de CrossFit. Elles offrent une protection supplémentaire aux mains lors des entraînements intensifs et permettent de prévenir les déchirures de la peau. Dans cet article, nous vous présenterons les 5 meilleures maniques de CrossFit sur le marché, chacune avec ses caractéristiques uniques et son lien vers[…]
Le monde professionnel évolue rapidement, et avec lui, les attentes des employés en matière de qualité de vie au travail. Il est désormais largement reconnu que le bien-être des collaborateurs joue un rôle crucial dans leur productivité et leur satisfaction professionnelle.
Le CrossFit est un programme d’entraînement intensif qui combine diverses disciplines sportives telles que l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Il est reconnu pour ses résultats rapides et son approche communautaire. Cependant, il est parfois difficile de maintenir sa motivation, surtout en fin d’année lorsque les festivités de Noël et du Nouvel An sont de plus en plus présentes. Dans cet article, nous vous proposons quelques astuces pour garder la flamme du CrossFit allumée jusqu’à la fin de l’année.