Perte de poids : L’importance cruciale de la nutrition dans votre parcours
Maîtrisez votre perte de poids à Lille ! Découvrez pourquoi la nutrition est cruciale, au-delà de l’entraînement, pour des résultats durables avec Cestio.
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5 Recettes Rapides et Saines pour le sport
Mangez sainement sans perdre de temps à Lille ! Découvrez 5 recettes rapides et nutritives par Cestio, parfaites pour les vies actives et ceux qui veulent rester en forme.
Le Rôle Essentiel de la Nutrition dans la Récupération Musculaire
Que votre objectif soit la perte de poids, la préparation d’une compétition HYROX, ou simplement de vous sentir mieux au quotidien, une bonne nutrition vous aidera à atteindre plus vite vos objectifs.
Les bons réflexes alimentaires
Le crossfit est bien plus qu’un simple entraînement physique intensif. C’est un mode de vie qui englobe le fitness, la communauté et, tout aussi important, une alimentation saine et équilibrée. Nous mettons un point d’honneur à nous montrer excellent quand il s’agit de la santé de nos membres. Voici 4 tips à mettre en place[…]
Comment se composer un petit déjeuner de sportif
Le petit déjeuner est considéré comme le 1er repas de la journée, mais pour bon nombre d’actifs, il est bien souvent négligé, voire inexistant. Le petit déjeuner fait suite à une nuit de sommeil et il doit fournir à l’organisme les apports énergétiques nécessaire à son bon fonctionnement.
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