5 Étirements Indispensables Après une Séance de Sport
Optimisez votre récupération et votre souplesse avec Cestio à Lille. Découvrez 5 étirements indispensables à intégrer après chaque séance de sport.
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Soulager les Douleurs aux Coudes en 3 étapes
Si tu ressens des douleurs à l’intérieur des coudes pendant tes thrusters, front squats ou squat cleans, voici trois solutions globales pour améliorer ta situation et soulager ces douleurs.
Quels sont les avantages de s’étirer au quotidien ? Est-ce une forme d’exercice?
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Que se passe-t-il si je ne m’étire pas après l’exercice ?
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