Encore une bonne semaine d’entraînement chez Crossfit Cestio
Au programme du jour, un skill sur le Handstand Walk avant de passer au WOD composé de lunges, HS Walk et Sit-ups
Day: 5 juin 2024
Les 5 Meilleurs Exercices pour Activer Tes Fessiers avant une Séance
Si tu veux maximiser tes performances et prévenir les blessures, il est essentiel de bien échauffer tes fessiers avant chaque séance. Voici cinq exercices efficaces pour activer tes fessiers.