Le CrossFit est un programme d’entraînement intensif qui combine diverses disciplines sportives telles que l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Il est reconnu pour ses résultats rapides et son approche communautaire. Cependant, il est parfois difficile de maintenir sa motivation, surtout en fin d’année lorsque les festivités de Noël et du Nouvel An sont de plus en plus présentes. Dans cet article, nous vous proposons quelques astuces pour garder la flamme du CrossFit allumée jusqu’à la fin de l’année.