Séance de Jerk pour nos athlètes ce matin. La séance consiste à effectuer 5 séries de 5 push jerk à 70% du record.
Plutôt Squat ou Push Jerk ?
Séance de Jerk pour nos athlètes ce matin. La séance consiste à effectuer 5 séries de 5 push jerk à 70% du record.