Lundi 31 octobre était dédié à un wod team spécial halloween pour la team Cestio.
Training et soirée déguisée.
Le wod en team de 3 :
AMRAP 30’ by 3
Cash In : 150 Wall Ball
If The Ball Touch the Floor : 10 Burpees Synchro
30 Dual Db Devil Press
30 Dual Db Box Step Over
30 Dual Db Shoulder To OverHead
DB :
Partner A : DB
Partner B : Cal Assaut Bike
Partner C : Rest
