Les 3 Meilleurs Exercices d’Étirement à Intégrer dans Votre Routine
Voici 3 exercices essentiels pour améliorer votre flexibilité, prévenir les blessures et optimiser vos performances en CrossFit.
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Si tu rencontres des problèmes lors de tes squats, comme le fait de décoller les talons ou d’avoir les genoux qui rentrent vers l’intérieur, cet article est fait pour toi.