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mobilité

Les 3 Meilleurs Exercices d’Étirement à Intégrer dans Votre Routine

Posted on 31 juillet 202416 août 2024 by Coach

Voici 3 exercices essentiels pour améliorer votre flexibilité, prévenir les blessures et optimiser vos performances en CrossFit.

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Comment Améliorer Ton Squat

Posted on 21 juin 202416 août 2024 by Coach

Si tu rencontres des problèmes lors de tes squats, comme le fait de décoller les talons ou d’avoir les genoux qui rentrent vers l’intérieur, cet article est fait pour toi.

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