Débuter le CrossFit peut être impressionnant pour quelqu’un de non sportif, c’est pourtant la meilleure méthode pour se remettre en forme. Entre le lexique de l’activité et les nouveaux mouvements, on peut s’y perdre.
Voici un liste du matériel dont tu as besoin pour commencer le CrossFit :
Pour la gym, l’utilisation de maniques te permet de te protéger les mains et de travailler suspendu à la barre avec un meilleur grip.
- Velites sont des produits durables et de bonnes qualités
Pour le cardio, il te faut une corde à sauter, réglée à ta taille pour progresser en double unders.
- RPM sont des cordes fines et rapides, le cable est à changer selon l’utilisation
Pour l’haltérophilie, chausser des lifters permet d’améliorer sa position de squat par une élévation des talons.
- Nike Romaleos sont les plus utilisées en compétition d’haltérophilie
