07/08/2015

Haltérophilie

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Haltérophilie Olympique

La box propose des créneaux dédiés à l’haltérophilie. Dispensés par Florent et Cyrielle, coachs spécialisés et compétiteurs aguerris dans cette discipline, les cours de « weightlifting » ont pour objectif de vous faire progresser sur les deux mouvements principaux que sont l’arraché et l’épaulé-jeté

A propos des cours d’haltéro’

  • 10 athlètes maximum pour assurer la meilleure qualité d’apprentissage possible dans une ambiance conviviale.
  • La planification des cours est faite par notre Head Coach Florent CALAS. Les séances sont conçues pour répondre aux attentes de tous les publics: du débutant au compétiteur. Il n’y pas de niveau minimum requis
  • Le suivi en haltérophilie est individualisé et défini en fonction des objectifs que vous souhaitez vous fixer
  • La durée des cours de weightlifting est d’1h à 2h pour les sessions longues.

Compétitions

Pour les athlètes qui souhaitent se lancer dans la compétition, la box offre la possibilité de prendre une licence au sein du club du Cestio Haltérophilie Club Lillois (CHCL) affilié à la Fédération Française d’Haltérophilie, et ainsi pouvoir prendre part aux rencontres par équipe ou en individuel.

De même que pour les cours d’haltérophilie, il n’y a pas de minimum requis pour être licencié au sein de l’association. Les entraînements se déroulent sur les créneaux haltéro dispensés par la box, mais une programmation individuelle peut-être proposée aux athlètes qui le souhaitent pour leur permettre de travailler de façon plus spécifique sur leurs axes de progrès.

A découvrir :

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