Le meilleur programme d’abdos à Lille

Posted on 3 mars 20253 mars 2025 by Coach

Le renforcement du centre du corps (core) est essentiel en CrossFit, non seulement pour améliorer vos performances, mais aussi pour prévenir les blessures et stabiliser vos mouvements

CrossFit Open 2025

Posted on 24 février 202524 février 2025 by Coach

Les CrossFit Open 2025 sont l’événement incontournable pour tous les passionnés de CrossFit.

Comment combattre les lombalgies et douleurs de dos ?

Posted on 12 février 202512 février 2025 by Coach

Découvrez comment soulager et prévenir les douleurs lombaires grâce à des exercices adaptés, du renforcement et une bonne posture. CrossFit Cestio Lille vous guide !

Se challenger et s’inscrire à une course

Posted on 10 février 20255 février 2025 by Coach

Préparez votre prochain défi avec CrossFit Cestio à Lille : Open de CrossFit, Hyrox, 10 km ou semi-marathon. Coaching et entraînements sur mesure pour progresser !

Commencez le CrossFit à Lille en duo : Plus motivant, plus économique !

Posted on 3 février 20253 février 2025 by Coach

Chez CrossFit Cestio, situé à Lille, nous proposons des séances de coaching en duo, une option idéale pour vous initier au CrossFit tout en partageant une expérience unique.

Hyrox et CrossFit : Des disciplines complémentaires

Posted on 20 janvier 202520 janvier 2025 by Coach

À Lille, le monde du fitness connaît une révolution avec l’arrivée de l’Hyrox.

Dates des Open 2025

Posted on 13 janvier 202513 janvier 2025 by Coach

Les CrossFit Open approchent ! Cet événement mondial offre une chance unique de vous mesurer à des milliers d’athlètes, débutants comme confirmés, dans un esprit de dépassement de soi et de communauté. Voici tout ce que vous devez savoir pour participer.