Tableau d’honneur Décembre 2015: Retrouvez la liste des réussites et PRs divers et variés de la Cestio’s Family pour le mois de décembre.
1) Haltéro
Overhead squat: Steeve (45), Vasco (70), Nadjim (75), Marc (80), Thomas (50), Edouard (60)
Snatch balance: Laura (35)
Snatch/ arraché: Mickael M (82.5), Mathilde (32.5)
Clean & jerk: JB (100), Marjorie (47.5), Thomas (70), Mickael M (100)
Clean: Mathilde (45)
Jeté fente/ split jerk: Mathilde (47.5), Hélène (40)
Epaulé des plots: Cyrielle (85)
Epaulé suspension: Vasco (70), Nadjim (70), Marc (70)
Thrusters: Laura (47.5), Louis (65)
2) Force
Back squat: Micka R (150), Matthieu (80), Inès (50), Hélène (50), Thomas (95), Carole (65), Marc (120), Laura (85), Rémi (95), Steeve (115), Sofiane (125), Charly (120), Jonathan (145), Matthieu (95), Edouard (100), Mickael M (122), Mathilde (60)
Front squat: Micka R (130), Charly (95), Jonathan (135), Matthieu (60), Nadjim (95)
Soulevé de terre: Jérémy (165), Laura (120), Mathilde (90)
3) Gymnastique
Double-unders: Romain (145 unbroken), Edouard (50 unbroken), Gaetan (1er RX)
Butterfly pull-ups: Ludo (47 unbroken)
Toes-to-bar: Mathilde (1er RX), Jonathan (29 unbroken), Charly (32 unbroken)
Gainage (plank): Louis (7min29), Laura (5min)
MU rings: Cyrielle (5 unbroken), Willy (3 unbroken), Karim (1er RX), JB (1er RX), François (1er RX), Edouard (1er RX), Vasco (RX), Nadjim (RX)
MU bar: Nadjim (1er RX), Aurélie (1er RX), Laura (1er RX), Marjorie (1er RX), Gaetan
HSPU: Thomas (1er wod en strict)
