Tableau d’honneur Avril 2016: Retrouvez la liste des réussites et PRs divers et variés de la Cestio’s Family pour le mois d’avril.
1) Haltéro
Arraché: Matt (60), Honoré (70), Gaëtan (50), Carole (35), Cyrielle (72,5), Adnane (doublet à 85), Ludovic (80), Louis (60)
Epaulé: Honoré (100)
Epaulé jeté: Laurie (50), Matt (70), Honoré (95), Louis (70), Marc (85), Cyrielle (90)
Epaulé suspension/ Hang clean: Micha R (95), Marc S. (90)
Overhead squat: Carole (40)
2) Gym
Pull-ups: Charlotte (1 lestée 5kg), Honoré (1 lestée 30kg), Carole (1ère p-u Rx)
D.U: Marjo (20 UB), Micha R. (97 UB), Micha F. (14 UB), Wim (6 UB)
M.U Ring: Vasco (2 UB), Steph. (2 UB), Clément (2 UB)
M.U Bar: Yann (8 UB), Vianney (Rx)
Handstand walk: Mous’ (1m)
Rope climb: Charlotte (Rx), Honoré (Rx)
3) Force
Front squat: Romain (110), Mathilde (60), Ambroise (100), Antoine (85), Inès (55), Micha F. (90), Carole (57,5), Max (80), Camille (50), Charlotte (55), Honoré (120), Rémi (85), Christophe (60), Isabelle (32,5), Rachid (100), Pato (105), Max (110), Mous’ (90)
Back squat: Micha F. (110)
Bench press: Jonathan (115), Honoré (2x 82,5)
Deadlift: Micha R. (200), Marc S. (sur-élevé 200), Clément (sur-élevé 170), Micha F.(sur-élevé 125), Carole (77,5), Honoré (3x 160)
Shoulder press: Honoré (3x 60), Christel (40)
4) Autre
1er WOD outdoor, et 1er barbecue !