Le but de CrossFit Kids est d’inculquer aux générations d’enfants actuelles et futures une vision positive de l’activité physique, la volonté de rester en forme et l’objectif de vivre longtemps en bonne santé.
Le programme CrossFit Kids permet aux enfants d’effectuer une partie de la quantité d’exercice prescrite pour la semaine, de créer d’innombrables opportunités de réussite et discuter de la place de l’alimentation, tout en veillant à donner une dimension amusante et captivante au cours et à son contenu.
Les cours CrossFit Kids devraient offrir aux participants une occasion d’atteindre un objectif et d’apprendre à surmonter les obstacles. Il est prouvé que l’activité physique permet aussi de se protéger et de lutter efficacement contre les effets du stress chez l’enfant. Pour ce faire, il convient d’améliorer ses capacités telles que : « l’équilibre, la coordination, la souplesse, l’agilité, le contrôle, la précision, la force, la puissance, l’endurance et la capacité de se déplacer à différentes vitesses, de manière explosive jusqu’à maintenir un mouvement sur une longue période.
CrossFit Kids adopte un programme de mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à une intensité relativement élevée (et adaptée à l’âge), et se définit par la mise en place progressive de mécaniques précises et d’une démonstration constante du mouvement avant d’introduire ou d’accroître l’intensité. En apprenant à s’accroupir, soulever, pousser, tirer et sauter dans notre programme CrossFit Kids, les enfants enseignent à leur corps à se déplacer en toute sécurité et efficacement lorsqu’ils jouent et font du sport, et dans leur vie quotidienne.
Information et réservation d’un essai « parent – enfant » par mail à : info@crossfit-cestio.com