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CrossFit Cestio est une salle de fitness familiale 100% dédiée au CrossFit, une méthode d'entraînement complète et fonctionnelle, encadrée par des coachs diplômés mais surtout passionnés. Notre objectif ? Vous aider à atteindre vos objectifs sportifs quels qu'ils soient, le tout dans une ambiance conviviale.
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Cette routine d’épaules à inclure dès aujourd’hui dans tes entraînements CrossFit
La santé des épaules est primordiale pour tout pratiquant de CrossFit qui souhaite performer et évoluer sans blessure. Les épaules, articulation complexe et très sollicitée, nécessitent un travail de renforcement et de mobilité. Cette routine est spécialement conçue pour développer des épaules fortes, stables et mobiles, prêtes à affronter les entraînements les plus intenses.
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Pourquoi Intégrer le CrossFit en Entreprise Peut Améliorer le Bien-être et la Productivité ?
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3 Exercices Essentiels pour Améliorer votre Ouverture Thoracique et la Mobilité de vos Épaules
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