07/08/2015

Planning

cestio crossfit salle IMG_6915Connaître les horaires

Retrouvez ci-dessous les horaires CrossFit Cestio, un planning évolutif qui change chaque trimestre au gré des retours de nos adhérents.

Tous les cours sont accessibles à tous niveaux sportifs sur réservation. Les créneaux « Free » sont des plages horaires durant lesquelles il est possible de s’entraîner en autonomie; les coachs sont à votre disposition également lors de ces créneaux pour travailler avec vous sur vos points faibles.

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  • WOD: Cours CrossFit, 14 places
  • HALTERO: Cours d’haltérophilie, pour s’initier ou se perfectionner sur les mouvements complets et les semi-techniques, 10 places
  • GYM: Cours de gymnastique, pour apprendre ou améliorer les mouvements de gym propres au CrossFit, 10 places
  • ENDURANCE: Cours de conditioning axé sur le cardio, pour travailler sur l’endurance et la résistance musculaire, 12 personnes
  • FOND: Cours de fondamentaux, des créneaux pour s’initier au CrossFit, 8 personnes
  • HALTERO CLUB: Cours dédiés aux athlètes compétiteurs membres du club d’haltérophilie de la box, 10 personnes
  • FREE: Créneaux Open Gym pour pratiquer en autonomie (réservé aux formules illimitées et 3x/semaine)