05/04/2016

Coaching individualisé

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Les séances de coaching individualisé permettent de répondre de façon plus spécifique à vos besoins. Le coach calibre un programme entièrement personnalisé en phase avec vos objectifs, vos disponibilités, vos antécédents santé, vos contraintes personnelles/professionnelles, etc.

Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique globale grâce au CrossFit ou travailler plus particulièrement l’haltérophilie, la gymnastique, ou encore votre force ou votre mobilité, nos coachs se mettent à votre service pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Nous définissons ensemble vos objectifs et nous organisons un suivi adapté sur la durée:

  • Suivi technique et planification spécifique en haltérophilie et/ou gymnastique
  • Perte de poids, se tonifier, améliorer votre condition physique, reprise sportive
  • Préparation physique par le CrossFit en début ou au cours de saison sportive en complément d’une autre discipline sportive

Nous vous proposons un entraînement exigeant mais toujours adapté et individualisé, pour progresser à votre rythme et atteindre vos objectifs quels qu’ils soient.

Tarif et modalités

Nous pensons qu’une bonne programmation doit avant tout être individualisée pour répondre à vos objectifs et à votre planning compétitif et qu’aucune prise en charge ne va donc se ressembler. Le tarif dépendra de la durée du suivi, de la fréquence d’entraînement, et du contenu du suivi. Voici quelques exemples de prise en charge:

  • Cours individuel en 1 to 1 avec un coach, ponctuel ou régulier (hebdo, mensuel, annuel)
  • Planification CrossFit ou Haltéro au mois, au trimestre, ou à la saison
  • Correction et suivi technique à distance via la vidéo, accompagnement sur la préparation mentale
  • Stage pratique intensif au sein de la box, de la demi-journée à 3 jours complets